节假日健康安全指南心血管疾病预防与高发疾病应对

节假日健康安全指南

一、心血管疾病高发原因

1.环境变化
-气温差异导致血压波动
-长期开车交感神经兴奋

2.饮食不当
-高油、高脂、高盐加重心脏负担

3.作息紊乱
-熬夜打破生物钟
-内分泌紊乱

4.用药不规律
-服药时间不规律
-血压、血糖波动

5.情绪行为
-情绪过度兴奋
-久坐引发血栓

二、其他高发疾病

-胰腺炎
-糖尿病患者昏迷
-一氧化碳中毒
-呼吸系统疾病

三、预防要点

1.按时服药
2.控制情绪
3.减少久坐
4.注意保暖
5.节制饮食